注文していたビリーズブートキャンプDVD、到着は２・３週間後のはずでありましたが、本日到着(`・ω・´)　早速本日から（いや、もう既に１時間は運動したけど）やってみたいと思いますよ！（気合

只今非常に気になっているのが『ビリーズブートキャンプ』。有名人ご用達の短期間ダイエットプログラムとか、お腹が割れるとか、腹を割って話をするとか、モニターとして協力すれば5000円キャッシュバックとかとかで、ああああ、DVD買ってしまうのか買ってしまうのか？(`・ω・´)　皆のレポとか結構面白いであります。

花より男子DVD、あっという間に最終回まで観てしまいました。イイ！！　というか終わるのが早かったので、リターンズは是非２０話くらいやて頂きたいと思います(`・ω・´)

DVDはですね、最初に４話、そして２話ずつと、観ていったワケでありますが、もちろんその時に運動も一緒にするワケで、運動時間がですね４時間とか２時間とか、それはもうやり過ぎですよ？という感じな１週間でありました。やぱり、運動はながら運動が一番よく続きますね(`・ω・´)　私は映画とかドラマは好きでありますので、特によいかもしれません。運動したいけど続かないという方は、テレビ観ながら・映画観ながら・本読みながらやってみてください。（なるべく熱中するものがヨイです）

職場の隣の席の（本人曰くもう無理だけど）自称大学生の人は、どうやら腹筋を毎日７００回やってるというではありませんか。見た目は確かに若く、オナカちゃんも出てないワケでありますが、７００回という数に皆声を揃えて馬鹿ジャマイカ？と言うワケでございます。

そんな影響もあり、最近は有酸素運動以外にもあまり負荷がかからない腕立てふせをやり始めたワケですが、会社でＫさんと二の腕を細くする！という運動の仕方を色々と話していた時に、二の腕が太い人は、引く力ばかり使っていて押す力を使っていないのが原因らしい。上腕三頭筋を鍛えないとダメだ。上腕三頭筋を意識して運動すると効果的なんだ！！！とちょと気合を入れて話しをしていたワケですが、その後お互いに、何かこう疑問な顔をしながら上腕三頭筋を意識すること自体が出来ない人はどうすればいいのか？と、ワケわかめな方向に話しが変わったことは秘密であります。はい、運動運動(`・ω・´)

毎週休日に何かを観ながらやっている運動に、持っているDVDを何度も何度も見ると、さすがに好きなハリーポッターでさえ飽きるワケでございまして、最近は無料のyahoo動画を観ながら運動してみちゃったりしている次第であります。もっと増えるとうれＣ(`・ω・´)

昔のアニメだなと思うとき→　未来の設定があと数年で訪れる時

yahoo動画
http://streaming.yahoo.co.jp/

Ｋさん　「○○○さん、ハウル見た事ありますか？」
私　「未だ観てないデス」
Ｋさん　「ハウルに○○○さん出てるんですよ！！！」
私　「えええ？！！私が出てる？！映画初出演だ！」

どうやら私がハウルに出演しているようでありまして、一体どんな役なのか興味深いワケで、人なのか物なのか何なのかアレなのですが、楽しみに後でジックリ観てみたいと思います。本日も１時間の運動完了(`・ω・´)Ｖ

最近の休日は、ハリーポッターDVDを見ながら１時間ほど運動を毎日続けております。ハリーポッター、もうですね、かなりの回数を観てしまったワケでございますが、アレですね、これは参りましたよ。２作目まで観たということはですね、３作目も観たくなるワケです。何作もある場合は全て観たいと思うのが普通であるワケです。ウッカリやられました!!!

次も買います(`・ω・´)Ｖ


平日はあまり時間がないので、ちょぴり筋トレ。そして休日は有酸素運動というパターンが定着してきましたが、やぱりふとたまに思うのが、この運動の仕方でいいのだろうかということであります。まあ、私はダイエットというよりも（いやダイエットしなさいという感じです）顔色悪いので血行をケッコウよくしてみたい、冷え性なのでそれを改善したいという目的で進めている次第であります。もちろんそれに伴ってチョピリ今よりはスタイルもよくなればイイでありますねというオマケの期待も否定出来ないワケでありますが、体重やなにやらは気にせず、気長に続けていきたいと思いますヨ。

先日から
『ミラクル・シェイプ』という番組が始まったワケですが、芸能人が1ヶ月でボディがどう変わるかというのをやっているワケです。これでいいのかと思った時に、なにかしら続けていれば効果は出るという気持ちがまた出てきて運動をする気になるので、見れる時はこの番組を見て自分に気合を入れてる次第であります。



4ch　日本テレビ
日曜　AM10:55〜 『ミラクル・シェイプ』

本日は60分運動完了(`・ω・´)

あまりよく観たことがなかったハリポッターDVDを観ながら運動をしてみたワケでございますが、思うつぼと言いますか作戦通りと言いますか、映画に熱中してあっという間にイパイ運動をすることが出来ましたヨ。

イタイ！
と思ったら昨日のボーリングの筋肉痛がどうやらやってきたようでヒップが痛いワケで、まだまだ運動足らずという感じで反省したいと思いますガンバリマス(`・ω・´)